Kursusindhold

  • 1

    Introduktion

    • Introduktion til dette kursus
  • 2

    Fase 1: Sådan finder du ro og fokus fra jorden

    • Øvelse 1: Sådan bliver du ven med din vejrtrækning

    • Øvelse 2: Sådan holder du fokus med Diamant-øvelsen

    • BONUS (kommer snart!)
  • 3

    Fase 2: Sådan finder du ro og fokus i ridningen

    • Øvelse 3: Sådan bruger du vejrtrækning og kropsbevidsthed i din ridning

    • Øvelse 4: Skab fokus for både dig og din hest, når du rider